Jongens in hun Kracht®

Jongens in hun Kracht® is een door Gerbrand Martini en Rita Kroeze ontwikkeld trainingsprogramma dat helpt om jongens, meisjes en volwassenen op een sociaal-fysieke manier (weer) te verbinden met hun eigen zachte kracht. Verbinding met je eigen zachte kracht geeft zelfvertrouwen en maakt je bewust van wie jij van binnen bent.

Het trainingsprogramma bestaat uit laagdrempelige bewegingsoefeningen die je eenvoudig kunt leren en op elk moment van de dag kunt inzetten wanneer je je eigen kracht wilt voelen of dreigt kwijt te raken.

Eenvoud & Doen

De kracht van bewegingsoefeningen zit in de eenvoud. Door ze te doen ervaar je gelijk verbinding met je lichaam (door meer uit het hoofd te gaan en in het lichaam te komen). Het startpunt is het bouwen van een stevige fundering.

Een stevige fundering geeft rust, ontspanning en ruimte. Rust en ruimte zijn basisvaardigheden om je eigen zachte kracht te voelen. De ruimte geeft verbinding met je eigen kern en is daarmee ene kompas om te leven en te handelen vanuit wie jij bent.

Voor iedereen

Het trainingsprogramma Jongens in hun Kracht® is in eerste instantie ontwikkeld vanuit het gedachtegoed om jongens zich te leren verbinden met zichzelf en de wereld om hun heen door middel van bewegingsoefeningen.

Gezien de kracht van dit trainingsprogramma komen wij er steeds meer achter dat het voor iedereen (jongens, meisjes en zeker ook voor volwassenen) zeer effectief is.

Waar kunnen de oefeningen je bij helpen?

-  om (weer) in verbinding te komen met je eigen (zachte) kracht
-  het ontwikkelen en vergroten van je zelfvertrouwen
-  het ontwikkelen van je lichaamsbewustzijn
-  leren om je grenzen  aan te geven
-  leren om bij jezelf  te blijven
-  leren om je weerbaarder  te maken
-  leren om in balans  te blijven
-  het activeren  van energie
-  het ontladen  van energie
uit je hoofd te komen
-  tot rust  komen

Jongens in hun Kracht®

Jongens in hun Kracht® is een door Gerbrand Martini en Rita Kroeze ontwikkeld trainingsprogramma dat helpt om jongens, meisjes en volwassenen op een sociaal-fysieke manier (weer) te verbinden met hun eigen zachte kracht. Verbinding met je eigen zachte kracht geeft zelfvertrouwen en maakt je bewust van wie jij van binnen bent.

Het trainingsprogramma bestaat uit laagdrempelige bewegingsoefeningen die je eenvoudig kunt leren en op elk moment van de dag kunt inzetten wanneer je je eigen kracht wilt voelen of dreigt kwijt te raken.

Eenvoud & Doen

De kracht van bewegingsoefeningen zit in de eenvoud. Door ze te doen ervaar je gelijk verbinding met je lichaam (door meer uit het hoofd te gaan en in het lichaam te komen). Het startpunt is het bouwen van een stevige fundering.

Een stevige fundering geeft rust, ontspanning en ruimte. Rust en ruimte zijn basisvaardigheden om je eigen zachte kracht te voelen. De ruimte geeft verbinding met je eigen kern en is daarmee ene kompas om te leven en te handelen vanuit wie jij bent.

Voor iedereen

Het trainingsprogramma Jongens in hun Kracht® is in eerste instantie ontwikkeld vanuit het gedachtegoed om jongens zich te leren verbinden met zichzelf en de wereld om hun heen door middel van bewegingsoefeningen.

Gezien de kracht van dit trainingsprogramma komen wij er steeds meer achter dat het voor iedereen (jongens, meisjes en zeker ook voor volwassenen) zeer effectief is.

Waar kunnen de oefeningen je bij helpen?

-  om (weer) in verbinding te komen met je eigen (zachte) kracht
-  het ontwikkelen en vergroten van je zelfvertrouwen
-  het ontwikkelen van je lichaamsbewustzijn
-  leren om je grenzen  aan te geven
-  leren om bij jezelf  te blijven
-  leren om je weerbaarder  te maken
-  leren om in balans  te blijven
-  het activeren  van energie
-  het ontladen  van energie
uit je hoofd te komen
-  tot rust  komen

Hilde Haarmeijer Coaching | Kindercoach, Jongerencoach & coach voor ouders
Hanekamp 6a
8023 TH Zwolle
038 - 455 16 25

hello@hildehaarmeijer.com

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Privacyverklaring    KvK nr: 68191359    Copyright © 2017 - 2019 Hilde Haarmeijer

Hilde Haarmeijer Coaching
Hanekamp 6a
8023 TH Zwolle
038 - 455 16 25

hello@hildehaarmeijer.com

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Privacyverklaring
KvK nr: 68191359
Copyright © 2017 - 2019 Hilde Haarmeijer